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切迫早産の予防に冷え対策

切迫早産や早産を予防できる?

冷え対策をして切迫早産&早産を予防しよう!

■切迫早産にならないためには?

わたしはひとり目妊娠中に切迫流産→切迫早産で約4ヶ月間安静になってしまいました。その間入院したこともありました。

でも二人目を妊娠したらどうする?入院はもちろんのこと、自宅で安静も無理無理!(上の子の年齢にもよりますが…)

そこでわたしは二人目を妊娠したときにどうしたら切迫早産を予防できるのかを考えました。そして実体験をここでお話しします。

■切迫早産予防はまずは冷え対策から!

切迫早産の主な症状としてはお腹の張りだと思います。わたしもひとり目妊娠中、それはそれはお腹が張ってしんどかったです。しかも薬を飲んでも全然効かないで張り張り状態でした。

妊娠中濡れない

わたしのお腹の張りの原因は多分「冷え」です。いつも助産師さんに冷えすぎ!と怒られていました。

でも自分で冷えは自覚しておらず、真夏&猛暑の年だったので寝るときもキャミソールに短パン。日中はワンピースに素足で冷たいお水をガブガブ飲む(汗)

でも冷えがいけないと知ってからは腹巻を巻いたりレッグウォーマーを履いたりしたんですけどね。それでも張りはおさまりませんでした。

幸い出産は37週でしたので早産はまぬがれましたが、二人目に切迫早産になってしまったらどうしようとさすがに怖かったです。

そこで二人目を妊娠したときに、一人目の時の反省を無駄にしないよう、とにかく冷え取りを考えました。

一人目の予定日は12月、二人目の予定日は11月。結局夏を経験するんです。前回切迫早産になったのが7月の終わり。そう、暑くなって薄着になり、腹巻も暑いし、冷たい飲み物やアイスがおいしい時期なんですよ!

まずはそこから気をつけました。暑くてもパンツタイプの腹巻をすること。冷たい飲み物は極力さけること。(お店では氷抜きにしてもらっていました)レギンスを履くこと。靴下を履くこと。サンダルは避けること。

一人目は20週で張りがおさまらなくなって切迫流産の診断を受けたので、二人目はそれよりも早く切迫流産になってしまうかも?との心配がありましたが、全く問題なし。

しかも一歳半の娘を頻繁に抱っこしているにも関わらず。それからその後も無事切迫早産にならずに過ごせました。明らかに二人目の方が動いてたと思います。抱っこをしたりと体に負担もかかっていたと思います。

でも切迫早産を予防できたのはきっと冷え対策をしていたからだと思っています。一度安産のお灸をやりに行ったときに、夏は逆子でお灸に来る妊婦さんが急増すると言っていました。逆子も原因は冷えだと言われています。冬よりも冷え対策を怠ってしまう夏の方が危険なんですよね!

真夏を経験する妊婦さん、ぜひ「冷え対策」を怠らないで下さい。

そういえば一度こんなことがありました。朝から家でゴロゴロしているにも関わらず頻繁にお腹に張りがあった日がありました。その日は35度を越える日で、あまりの暑さに腹巻をしなかったんですよね。それでもマタニティー用のショーツやレギンスを履いていましたし、全く問題ないと思っていました。

が、あまりにも張ってしんどいので試しにパンツタイプの腹巻を履いてみました。と、その途端張りがおさまりました!!!そんなこともあったので、ぽかぽかパンツは手放せなくなりましたよ゚+。(*′∇`)。+

■冷え対策グッズのご紹介

妊婦さんの冷えにあったかリラックス♪♪「発熱サーモソックス」

●ウォーム効果・・・発熱繊維を使用しています!

●静電気抑・・・ 導電アクリル繊維を使用…続きはコチラ 

ポカポカパンツ

臨月まで安心のふわふわあったかパンツ☆「ぽかぽかパンツHELLO KITTY」

みんな大好き!キティーちゃんの妊婦さん用ぽかぽかパンツが登場です。キティちゃんと一緒にお腹をあっためましょ☆

伸縮性抜群!大きくなるお腹もやさしく包みます。ふわふわの肌ざわりでつけ心地の気持ちいいぽかぽかパンツ。お腹を冷えからしっかりとガード>>…続きはコチラ

■妊婦さん向けコンテンツ

出産準備

妊娠したらまずは母子手帳ケースから始まり、腹帯やマタニティ下着が必要になります。いつぐらいに、どのくらい必要なものなの?

必要なマタニティ用品

おなかの赤ちゃんって、外の音を聞いてるんですって!妊娠中から子育ては始まっているのですね。 胎教をすると不思議と愛着が沸いてきて、どんどんママになる実感が沸くものです♪

胎教ってどんな事をする?

妊娠線は一度出来ると、薄くなることはあっても一生消えないのです。妊娠線が出来る仕組みを知って、妊娠線が出来る前にケアをしましょ☆

妊娠線のケア方法

腹帯をつける習慣があるのは実は日本だけなんです。腹帯って必要なの?いつぐらいからつければいいの?

腹帯って必要?

「妊娠すると歯が弱くなる」というのは、決して迷信ではありません。妊娠すると、むし歯や歯のトラブルを起こす原因がたくさん生じてくるのです。

妊娠中のオーラルケア  

おなかが大きくなると、妊娠前と同じ姿勢で眠ると、息苦しくなったり、眠りが浅くなりますよね(汗)ここでは少しでもラクな寝方をご紹介します♪

妊婦にラクな寝方

妊娠したら嬉しくて母子手帳が早く欲しくなりますよね♪ではいつ頃から発行してもらえるものなのでしょうか?

母子手帳を貰う時期 

妊娠したからと言って、出産までセックスをしてはいけないわけではありません。でも、コンドームは絶対に必要です。その訳とは…?

セックスにはコンドームを!

出産時に会陰が切れてしまうことや切開をすることに恐怖心を感じる妊婦さんは実際多いです。わたしもその一人でした。妊娠中に準備できることはあるの?

会陰マッサージ 

赤ちゃんが吸いやすいおっぱい、丈夫な乳首を作るために、乳首のお手入れを始めましょう♪妊娠中から出来るマッサージもあるんですよ〜。

妊娠中に乳首マッサージ  

わたしはお腹の張りというものがよく分からずに結局「切迫早産」になってしまいました。ここでは生理的なお腹の張りと、わたしが体験したお腹の張りをご紹介します。

妊娠中のお腹の張り

他人と比較するわけにもいかないことから「そもそもどんなおりものが異常なのか」が分からず不安を感じる方が多いようです。

妊娠中のおりもの

妊娠したらまずは考えたいことの中のひとつに、いつまで働くか?ということがあります。退職するのか、産休を取るのかなど、ゆっくりと考えていきましょう。

いつまで仕事を続ける?

ひょっとして妊娠?と思っても、一体いつごろに産婦人科を受診したらいいのでしょうか?あまり早い段階だと、医師による内診や検査でも、きちんとした結果が出ないときもあるので注意しましょう。

産婦人科を受診する時期

実際に分娩予定のだいぶ前でも破水は 起こる現象です。病院では破水を診断する検査法があります。少しでも心配に思ったらすぐに産婦人科を受診して下さい。

破水の見分け方

妊娠初期から後期まで妊婦さんを悩ませることの中に体重管理があります。今は妊婦さんが体重を気にするあまり、低体重の子供が産まれる割合も多いようです。(実際にわたしもそうでした)

妊婦さんの体重管理

妊娠5ヶ月に入ったら体調のいい日に安産祈願に行きましょう!戌の日参りが出来る神社もご紹介します♪

安産祈願(戌の日参り)

出産準備

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 哺乳瓶

ママカワ広口哺乳瓶
育児用品がカワイイと育児も楽しくなる♪ママモデルたちが考えたおしゃれでかわいい哺乳びん!

定価1,680円→1,500円

アフガン

オーガニックアフガン
育児工房のアフガンは足がわかれているので 足を自由に動かせお股抱っこもできます。

定価5,985円→5,700円  

ベビーバス

ふかふかベビーバス
赤ちゃんにやさしいやわらかクッションのベビーバス!小さくたためるので、持ち運びもラクラク。

定価2,835円→2,500円 

哺乳瓶

母乳育児乳首付哺乳瓶
母乳と同じように深く加えて力を入れないと飲めない仕組みになっています。混合ママにお勧め!

定価997円→930円

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