ベビーマッサージは、それほど難しくありません。また構える必要も全然ありません。ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、私たち「ママ」のためのものでもあるんですよ。
ベビーマッサージの教室は各地にありますので、通えばママ友ができるチャンス！でも、オイルがあれば自宅でも出来るのが最大の魅力です。
ここではベビーマッサージの効果ややり方などをご紹介します♪
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■ベビーマッサージとは？
ベビーマッサージの基本は、ママと赤ちゃん、パパと赤ちゃんの肌の触れ合い。大好きなママやパパに優しくなでさすられることで、赤ちゃんは安らぎを得ることができます。
そして、その心地よい刺激が、赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育によい影響を与えます。
また、赤ちゃんの体を五感でじっくりと観察するうちに、どんなふうに触ると赤ちゃんが喜ぶかが分かってきます。
このことが、お母さんの気持ちのゆとりにつながり、育児に関する自信も自然にわいてくるはずです。ベビーマッサージは、お母さんの心と体を癒す行為でもあるのです。
赤ちゃんとより良い関係を築くために、ベビーマッサージ教室に通って、インストラクターの講師さんから、その方法ややり方を学んだりしている主婦の方も増えているようですよ♪
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管理人お気に入りのベビーマッサージオイルのご紹介♪
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助産師さんとの共同開発で生まれたマッサージオイル☆「ベビーマッサージオイル」
天然植物オイル使用、無香料、無着色でデリケートな赤ちゃんのお肌にも安心です。ベビーマッサージを通して、赤ちゃんの心と体をリラックスさせます。
ベビーマッサージはママやパパと赤ちゃんの幸せタイム♪♪をもたらすとともに、赤ちゃんの人格形成に良い影響を与えるなどうれしい効果がいっぱい！
助産師さんからのアドバイスＢＯＯＫ付きです(*^▽^*) |
■ベビーマッサージの効果
ベビーマッサージとは赤ちゃんやママにとって、とてもメリットのあるものです。
まず、ベビーマッサージを赤ちゃんにすることによって得られる効果は、リラックス効果が挙げられます。
ベビーマッサージを毎日続けることによって、赤ちゃんに安心感が生まれ、
リラックスした感覚を覚えストレスが解消されるのです。
さらに、ママの優しい手でベビーマッサージを行なうことにより、
脳から出されるストレスホルモンが抑えられ免疫機能がUPし体も丈夫になります。
また、全身にベビーマッサージを施すと消化器、循環器などの内蔵機能が高まります。
便秘などの排泄トラブルも、マッサージを続けることで解消されていきます。
ベビーマッサージで全身に刺激を与えることにより体の機能だけでなく、
自律神経や末梢神経などの神経系統にも影響を与え、脳の発達や豊かな表情などの
情緒面での発育にも効果があると言われます。
赤ちゃんの身体的、情緒的な発達に良い影響を与えるベビーマッサージは、
実は、ベビーマッサージを行なっているママにとっても精神的な安定が得られるという効果があります。
何よりも、ベビーマッサージでママが赤ちゃんと濃密なスキンシップを取ることで愛情がさらに増し、
精神的に安定することにより育児に対して前向きな気持ちになれるというメリットがあります。
手軽に行なえるベビーマッサージで、赤ちゃんとしっかりスキンシップを取って、
楽しい子育ての時間をすごしましょう。
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■ベビーマッサージのやり方
まず赤ちゃんに笑顔で「はじめるよ～」の挨拶をしましょう！赤ちゃんにとって、楽しく、気持ちイイことが大切です♪
☆足のマッサージ①
最初は心臓から遠い場所、足からスタートです。
両足にベビーマッサージ用のオイルを塗り、赤ちゃんの足を手のひらで包み込むように
ゆっくりとマッサージします。
※オイル２杯くらい使いましょう
☆足のマッサージ②
次は、足の内側と外側に移ります。
丸印から足の外側をゆっくり「しゅ～」とマッサージします。続いて足の内側をゆっくり「しゅ～」とマッサージします。
片足ずつゆっくりマッサージします。この時「かかと」を手で支えると上手くできます。
☆足のマッサージ③
お父さん指 ぽんっ お母さん指 ぽんっ お兄ちゃん指。。。 お姉ちゃん指。。。
赤ちゃん指 ポンッ！
足の指をやさしくつまんで「指ポンッ！」です♪
☆足のマッサージ④
次は足の甲から裏をマッサージしてあげましょう。足を両手で包んで「しゅ～」とマッサージします。
②～④を反対側の足でくりかえしましょう。
☆おててをマッサージ①
次は「おてて」です。
肩から指先まで、ゆっくり「しゅ～」とマッサージします。
※オイルは１杯くらい
☆おててをマッサージ②
親指で赤ちゃんの手のひらに円を描くよう、やさしくもんであげましょう。これも反対側の肩から手のひらまで同じように繰り返します。
☆胸をマッサージ
次は胸です。
両手をそっと置いて、交互にお腹のあたりまで優しくなでてあげましょう！
胸は優しくしてあげて♪
※オイルは３杯くらい使うといいです
☆お腹をマッサージ
今度はもうちょっと下のお腹です。お腹は温めるようにやさしくマッサージします。おへそを中心に片手で「の」の字を描くように撫ぜてあげましょう。
☆背中をマッサージ
次は背中のマッサージです。手の先まで。そして丸印から足の先まで、ゆっくり やさしく撫ぜていきましょう。
※オイルは２杯くらい
☆おしりをマッサージ
最後に「おしり」です。かわいい「おしり」を片方ずつヒップアップの要領で撫ぜてあげます。
これでおしまい！赤ちゃんの肌は気持ちがいいですね。赤ちゃんに優しい笑顔で「楽しかったね！」って声をかけて、たくさん抱っこしてあげてくださいね♪
※赤ちゃんに水分を補給してあげましょう。
■夜泣き・寝ぐずりにベビーマッサージ
ベビーマッサージも、赤ちゃんの夜泣き解消にいいそうです。赤ちゃんを裸にし、オイルをつけておこなうベビーマッサージ。
その教室は、全国色々なところにありますし、関連書籍が多数出版されるなど、育児ママの間では人気です。
しかし、そもそもベビーマッサージの目的は、赤ちゃんとのコミュニケーションを図るためのものでした。
決して、夜泣き対策のために考え出されたものではありません。それが、ベビーマッサージによって夜泣きが解消された！というママさんが私の周りでも結構多いんです。
それはマッサージによる、スキンシップ効果によるものです。ママの優しい手で、時には歌を歌いながら、時には語りかけながら、赤ちゃんの全身をくまなくタッチすることで赤ちゃんもリラックスできます♪
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